zdrowie psychiczne

Dlaczego warto doskonalić świadomość afektywną i świadomie rozumieć własne emocje w codziennych sytuacjach.

Dlaczego warto doskonalić świadomość afektywną i świadomie rozumieć własne emocje w codziennych sytuacjach.

Dlaczego warto kształtować świadomość psychiczną i świadomiej odczytywać wewnętrzne emocje w relacjach Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując impulsywnie zamiast świadomie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten poradnik pokazuje, jak realizować […]

Uzależnienia – tajemnicza epidemia obecnych czasów

Uzależnienia – tajemnicza epidemia obecnych czasów

Uzależnienia stanowią jedno od najpoważniejszych zagadnień współczesnego środowiska. Nie jedynie zagrażają zdrowiu jednostki, ale także wpływają w jej życie rodzinne, zawodowe oraz grupowe. W współczesnym artykule zobaczymy się różnym typom uzależnień, ichże przyczynom oraz procedurach radzenia samodzielnie z nawykami. Rodzaje uzależnień Uzależnienia powinno się podzielić na dwie zasadnicze kategorie: związane z substancjami i postępowaniowe. Uzależnienia […]