Dlaczego warto doskonalić świadomość afektywną i świadomie rozumieć własne emocje w codziennych sytuacjach.
Dlaczego warto kształtować świadomość psychiczną i świadomiej odczytywać wewnętrzne emocje w relacjach Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując impulsywnie zamiast świadomie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten poradnik pokazuje, jak realizować […]